Son Yayınlanan Yazılar

Terapiye başlamaya karar vermek bazen düşündüğümüz kadar kolay olmayabiliyor. Geçenlerde şunu fark ettim. Bana ilk kez mesaj atan birçok kişinin aslında bana yazmadan önce uzun bir yolculuğu oluyor. Belki günlerce psikolog profillerine bakıyor, yorumları inceliyor, kendine uygun terapisti bulmaya çalışıyor. Birkaç kez mesaj yazıp siliyor ya da "Yarın yazarım." deyip terapiye başlamayı erteliyor. Çoğu zaman bunun nedeni terapiye başlamak istememeleri değil daha çok, o ilk adı

Koyduğunuz hedefler değişebilir ama gittiğiniz yön hep sabit kalır. Başarı odaklı bir hayattan, anlam odaklı bir yaşama geçişin anahtarını; ACT modelindeki 'değerler' kavramı ışığında blog yazımda inceledim.

Eskiden dile gelse inanılmayacak, hayal dahi edilemeyecek imkanları, biz bugün her şeyin baş döndürücü süratle ilerlediği bir dönemde yaşıyoruz. Acıktığımızda yemeğe, merak ettiğimizde bilgiye, istediğimizde yeni bir kıyafete tek bir tıkla saniyeler içerisinde zahmetsizce ulaşıyoruz. Günlük hayatımızda talep ettiğimiz birçok somut çıktıya veya anlık doyuma bir an evvel ulaşmaya çalışıp da başarılı olduğumuzu görünce aynı hızın ruhsal dünyamızda da geçerli olduğunu sanıyoruz.